沈陽博創(chuàng)裝飾:臥室裝飾營造健康舒適有幾個步驟?
臥室裝飾營造健康舒適有幾個步驟?
工作勞累一天回家后,一個干凈整潔的臥室環(huán)境能讓人感覺更加舒適,這個空間可以不華麗、可以不大,但是這個空間一定要清新整潔,布置溫馨,讓心靈有一個棲息之地。
有了這個溫馨舒適的地方陪伴,讓你的生活不孤單。這個私人地帶裝飾非常關(guān)鍵,它決定著你的睡眠質(zhì)量。下面有8個簡單的方法來裝飾你的臥室,不要擔(dān)心會花很長時間,只需要你一個周末就能完成,這樣臥室就會變成一個健康、清新、整潔的休息天堂。
1、設(shè)想一下自己的理想臥室。首先結(jié)合臥室當(dāng)前的結(jié)構(gòu),花一些時間來思考到底自己想要什么樣的臥室,考慮喜歡的顏色、床的位置、窗戶的空氣流通等,要有大概的布局裝飾圖在腦海里。
2、維護臥室內(nèi)空氣清新。睡覺時呼吸的空氣與我們的健康關(guān)系極其密切,會影響睡眠質(zhì)量。想要臥室空氣清新最簡單的方法打開窗戶通風(fēng)換氣。
每天至少開窗10分鐘,讓新鮮空氣進入臥室,這樣臥室的空氣質(zhì)量就會大大的提高。如果有條件,添加一些盆栽和放置空氣凈化器也是不錯的方法。
3、掌握收納方法、驅(qū)趕煩雜的心情。想象一下你的理想臥室,我敢打賭,它肯定不會臟亂不堪,一個有條不紊的房間有利于心目愉悅,促進睡眠。
這個時候花一些時間來統(tǒng)計你臥室的東西,把能藏起來的都藏起來,先給自己視覺上的成就感最重要。
然后找出一只盡收納的架子或者箱子,把所有需要收拾的東西都裝進去,盡可能清理掉擺放在視線內(nèi)的一切雜物。把所有讓你感到壓力和雜亂的東西都清理出去。
4、徹底的清潔臥室。通常情況下,都會在腦海里有一個需要清潔的物品清單。一個干凈寧靜的臥室對健康特別重要,有拖延癥的人是時候下定決心開始清潔臥室用品了。
用一個常用的天然清潔劑和溫水來洗滌床上用品,同時清理臥室的書架、窗戶、墻角線等邊角位置。如果你的臥室有一個懸掛著的燈或者風(fēng)扇用布徹底揩擦干凈。臥室地板或者地毯清洗可以采取使用真空吸塵器,這樣就能保持地毯清潔。
5、把鞋子放在臥室門口。現(xiàn)在臥室是干凈整潔的,就要開始用行動來保持了。如果你家里面沒有一個鞋架,至少要在臥室門口安置一個鞋架。
在臥室門口放置一個表或者是收納籃子,在你進入臥室的時候可以把周身的電子移動設(shè)備放入其中,保證臥室的安靜整潔。
6、選擇全天然有機環(huán)保床品。如果你需要買一個新的床墊,你最好選擇一個正規(guī)的大商場購買。有機床品是現(xiàn)代非常流行的,能讓你的身體輕松地呼吸。
7、考慮到臥室墻壁和地板。打造一個干凈健康的臥室,臥室墻面和地板是一個比較重要的考慮點。如果你想要變臥室墻面顏色,就要需找一款無毒害、無污染、有利于人體健康的涂料。
對于地板,如果地板上鋪滿了厚厚的地毯,地毯是家里面,最容易藏匿螨蟲和灰塵的地方。我建議可以撤掉這類地毯或者選擇好清洗的天然纖維地毯。
8、選擇適合自己的顏色。你覺得晚上難以入睡嗎?
如果你容易失眠,請選擇冷色調(diào)來裝飾房間,比如說藍色,新研究顯示,擁有藍色臥室的人更容易獲得一晚近8小時的最佳休息時間,而且醒來時常常有好心情。
科學(xué)家認為,藍色可減慢心率,甚至降低血壓。
另一方面,如果你是個起床困難戶,就要在臥室裝飾一些溫暖的色調(diào),比如金黃色、檸檬色,像太陽一樣溫暖的顏色。
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